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今、酵素液がダイエットに人気の理由

今数あるダイエット食品や健康食品の中でも、人気を集めているのが酵素液。
酵素液で「痩せた!」「キレイになった!」と芸能人がそのダイエットの成果を示したことでも、 話題のダイエット法です。

しかし、今なぜこれほどまでに酵素液を使ったダイエット法が注目を集めているのでしょうか。

現代人は酵素不足と言われる

酵素液の「酵素」とは、植物や動物、人間を含め、すべての生き物にとって、
その生命維持に欠かすことのできないものです。
体を動かしたり、体の組織や細胞を作ったり、老化を防ぐのにも酵素は欠かせません。

現代人が酵素不足と言われる主な原因は、過食や運動不足、ストレスと言われています。

特に過食は、3食毎回きちんと食べて、さらに間食も…という食生活を多くの人がしていると思いますが、
食事の消化には多くの酵素を消費します。

体内酵素全体でも、その生産量が20代をピークに減少するといわれているので、
30代を過ぎても消化酵素を浪費する食生活を送っていると、他の役割を担う酵素が不足してしまうのです。

そして特にダイエットや美容に関係があるのが、代謝酵素。
脂肪や糖をエネルギーに換えたり、細胞を新しく生まれ変わらせたり、活性酸素と闘って老化を防いだりします。

30代になって「急に痩せにくくなった」「お肌の曲り角を感じる」ということも、
単に年齢の問題だけではなく、酵素不足が原因とも考えられるのです。

消化酵素の生産を休ませる「断食」と、消化を助ける「食物酵素の摂取」が酵素ダイエットの要。

酵素ダイエットとは、酵素を摂れば痩せるというものではなく、
酵素不足を補うことで、体本来の痩せる力を引き出し、健康的に痩せるというものです。

その代表的なものが、「断食」です。

食事を摂らないでいると、当然消化酵素を使わなくて済みます。
3食きっちり+間食もしているような人であれば、常に消化酵素を使っている状態。
時々これらを十分に休ませることで、代謝酵素の生産をふやします。

また断食は、エネルギー源として体の脂肪を使いだしたり、
断食後の食欲を的確にコントロールできるようになるなど、ダイエットに嬉しい効果も色々あります。

ただしきちんとやらなければ、体に負担がかかりますし、リバウンドを引き起こしかねないので、 注意が必要です。

またもうひとつ、消化酵素の浪費を日常的に抑える方法としては、
積極的に食物酵素を摂るという方法があります。

食物酵素は生の食材や発酵食品に含まれます。
これらを多くとる食事にすると、消化を助けるので消化酵素の浪費を防ぐことが出来ます。

酵素液が人気の理由は、「断食」に用いる飲み物であり、なおかつ発酵されているので食物酵素を含んでいることから、 30代の痩せにくさの原因とも言われる酵素不足に対処して、体本来の痩せる力を引き出すからといえるでしょう。

酵素ダイエットやファスティングダイエット、断食は今注目のダイエット法です。 これらに共通しているのは体内酵素のバランスを整えヤセ体質をつくるというもの。 私たちの体には消化酵素と代謝酵素が存在しますが、現代人は消化酵素を多く消費し、 代謝酵素が不足しているといわれています。